po prostu

Kiedyś, żeby zrzucić parę kilo wystarczyło wyeliminować słodycze i trochę więcej się poruszać ale z wiekiem jest coraz trudniej, teraz ta metoda po prostu nie działa :( Badania mam wszystkie ok.

Przewertowałam to forum, czytam też inne źródła, staram się po prostu znaleźć dla siebie odpowiednią metodę. Skoro zdrowe odżywianie i duża dawka ruchu nie przynosi efektów to juz nie wiem...Kiedyś tak nie było, wiele lat uprawiałam lekkoatletykę, całe życie jestem aktywna ale uwielbiam jeść wiec ciągle walczę! Obecne niepowodzenia zrzucam na karb [...]

luszczyca mozesz miec tylko wtedy jezli twoi rodzicie ..dziadkowie etc etc mieli ja...! luszczycy sie nie dostaje tak jak ospy czy grypy! czasem po prostu luszczyca jest mniej nasilona wrecz wogole niewidoczne sa zmiany na skorze a czasmi ma ostry przebieg... aha no i zmiany sa przede wszystkim na kolanach lokciach i owlosionej skorze glowy... na [...]

ja pier... wystarczy, ze poczytalbys laskawie forum, to dowiedzialbys ze musisz zadzwonic do studia lub sie do niego udac, bo NIKT CI NIE powie, bo nie tatuuje... to takie trudne po prostu spytac osoby, ktora to wykona?

nie idzie o chwalenie ;-) tylko temat tej maszyny był już poruszany wielokrotnie i wielokrotnie było mówione, że to w żadnym wypadku nie jest miarodajne i pokazujące cokolwiek - to po prostu jarmarczna zabawka dla dzieci, i tyle :-)

Może po prostu jest to spowodowane zbytnim wysiłkiem. Nie raz po mocnych sparingach mam odruch wymiotny.

Ja po swoim treningu nóg nie wyobrażam sobie robić interwałow %-) Ale druga kwestia, że to po prostu już zbędne.

to nie jest tak że ża 3, 5 cy 10 razem mono działa gorzej, po prostu wtedy już trudniej zauważyć takie reakcje organizmu jak na początku ćwiczeń.

[...] nazwe jakiegos cwiczenia, prosze o poprawienie mnie i wyrozumialosc ;) P.S co do diety to musicie zrozumiec ze nie mam szans prowadzic jej w sposob systematyczny. Jem po prostu bardzo duzo i mysle o jakims suplemencie kupic (skonczyła mi sie kreatyna olimpu monohydrate powder, no i kiedys jeszcze brałem białko ostrovi). Ogolnie mama mnie [...]

No przydałoby się takie mleczko ze zwiększoną zawartością białka i obniżoną zawartościa laktozy. Ja po prostu sporo mleczka pije dlatego ze bardzo lubie w smaku no i zawsze słyszałem że jest zdrowe ale rzeczywiście teorie na ten temat sa bardzo skrajne. Mnie się wydaje że skoro jest to pokarm stworzony dla ssaków przez Matkę Naturę to nie może być [...]

nie trzeba lyzeczki wystarczy shaker lub jego ekwiwalent np sloik , ja tak robie - taniej rano wsypuje bialko do mleka wstrzasam do zmieszania a potem przed spozyciem wstrzasam po prostu drugi raz i jest OK

No i prosze temat postu mleko o podwyższonej ilości białka a tu już przeszliśmy do kostnicy :P Dobre !!! Nie no w kostnicy nie pracuje ale po prostu nie moge w pracy mieszać sobie jakiś proszków i innych takich ale wogóle nie o to mi chodziło !!! Chodziło mi o to czy znacie jakieś mleko o dużej zawartości białka !!!

Dwu kolorowe na co ci??Jeśli masz stopień przejściowy(np. 5 Cup)to sobie po prostu naszyj belkę na pas w postaci kolorowej tasiemki, wyjdzie ci taniej

Ciężko jest mi wytłumaczyć.. po prostu to co powiedział MaćkoTKD. Tak samo ważne jak pozycje w tkd (ma byc np 70% na tylnej nodze to 70 a nie 60% :p bo tak mi sie podoba). Wchodząc do kogoś do domu przyjmuję jego zasady a nie ładuję się w buciorach.. :)

Pokutuje błędny pogląd, że badania na zwierzętach mają słabszą wagę dowodową, jak na ludziach. Musimy mieć świadomość, że niektórych badań nie da się po prostu przeprowadzić z udziałem ochotników. Tak jest między innymi z wyznaczaniem anabolicznej aktywności różnych molekuł, gdzie trzeba samce kastrować. Pokaż mi wolontariusza, który da się [...]

[...] 300 Spartan: Podciąganie x 25 powt. Martwy ciąg x 50 powt. Pompki x 50 powt. Skoki na podest x 50 powt. Stań przed jakimkolwiek podwyższeniem o wysokości około 50 cm. Po prostu 50 razy wskocz na podest obunóż. Scyzoryki do sztangi x 50 powt. Podrzut sztangielki x 50 powt. Stań w rozkroku, trzymając sztangielkę w jednej ręce. Zrób przysiad, [...]

Nie bardzo rozumiem jakiej rady oczekujesz. Po prostu urosłeś tu i tam i tyle. Jeśli miejsca nie są spuchnięte i zwiększenie się obwodów wynikają np. ze zwiększenia się masy ciała to jedyną terapią może być odwrócenie stanu w postaci ... zaprzestania ćwiczenia.

Podczas treningu nie powinno się raczej pić czystej wody, bo tracisz dużo minerałów, a czysta woda Cię po prostu wypłukuje. Dolej sobie choćby trochę soku, albo miodu, szczyptę soli. Generalnie po treningu nie powinieneś mieć też jakiegoś super napompowanego pęcherza, bo bardzo dużo wody powinieneś tracić z potem oraz parą wodną przy [...]

Nie da się edytować ankiety musisz w poście ją wpisać po prostu. No to powiem Ci tak susta ma długi okres działania i on jadł clomid jak susta jeszcze w pełni działała w organiźmie i to co clomid miał by pobudzać, susta blokowała. Za szybko zaczął podawać clom. No zepsuł pct :-/

ja tam w ogole sceptycznie podchodze do MCT, choc wiem ze w swych pogladach jestem w mniejszosci. wiele teorii na temat MCT po prostu nie rozumiem. badania ktore kiedy przegladalem tez studzily entuzjazm. kiedys sprobowalem od kolegi, to mnie pogonilo... ale jakos nie widze istotnych przeszkod by brac po treningu niewilkich dawek. Zmieniony przez [...]